Функциональный тренинг
Сергей Кралин
ПОДРОБНЕЕ
Зураб Шарабидзе
ПОДРОБНЕЕ

Функциональный тренинг – это новое веяние в спорте. Режим тренировок существенно отличается от привычной физподготовки. В то время как обычно она направлена на снижение массы тела, избавление от жировых отложений или наращивания мускулатуры, функциональный тренинг направлен на поддержание в тонусе тех мышц, которые необходимы в повседневной жизни для совершения многих задач.

Функциональный тренинг характеризуется наличием простых упражнений, которые задействуют самые разные мышцы. Стандартные кардио- или силовые нагрузки не могут дать того же эффекта. Другими словами, данный вид тренинга прорабатывает глубокие и малозадействованные группы мышц. Преимущество упражнений заключается в том, что с их помощью улучшается координация, выносливость, возрастает сила, ловкость. Движения, походка, осанка становятся более правильными.

Универсальность функциотренинга является его главной особенностью и преимуществом. На занятия приходят как школьники, так и пенсионеры, и для всех категорий граждан тренеры успешно подбирают свой ряд упражнений. При этом особой подготовки, навыков или умений не требуется, все движения под силу каждому. Даже самая первая тренировка пройдет интересно и эффективно. Вот почему функциональный тренинг становится все популярнее и вводится в перечень программ спортивных учреждений.

Записавшись в наш фитнес-клуб на занятия функциотренинга, Вы вскоре убедитесь и в других его достоинствах. Он не только поможет подготовиться к любому виду спорта, но и усилит спортмотивацию. Также его плюсом является атравматизм и развитие таких физических качеств личности, как: идеальный баланс всех мышечных групп; умение эффективно вовлекать мышцы в работу для преодоления больших нагрузок в жизненных ситуациях.

Ваша цель снизить вес, подтянуть фигуру, укрепить мышечный каркас и улучшить координацию движений? Тогда функциональный тренинг – для Вас! На занятиях Вы научитесь управлять своим телом, разовьете физические способности, подготовитесь к любым видам спорта и активного отдыха! Функциональный тренинг готовит Вас к реальным задачам, чтобы успешно справляться с ежедневными физическими нагрузками.

Занятия в нашем клубе проводятся как мини-группах, так и персонально.

Чтобы узнать подробности звоните по телефону или оставьте заявку на сайте.

Общаемся тут: