Персональный тренинг
Сергей Кралин
ПОДРОБНЕЕ
Зураб Шарабидзе
ПОДРОБНЕЕ
Алена Лепетюхина
ПОДРОБНЕЕ
Олег Квасов
ПОДРОБНЕЕ
Омаров Камал
ПОДРОБНЕЕ
Клинцова Мария
ПОДРОБНЕЕ
Хайдаров Илхом
ПОДРОБНЕЕ
Леонов Алексей 
ПОДРОБНЕЕ
Михеев Матвей
ПОДРОБНЕЕ

Персональные тренировки – позволяют гарантированно достичь максимальных результатов в кратчайшие сроки. Для правильной тренировки важно подобрать программу занятий, учитывающую вашу исходную физическую форму. Также понадобится выбрать на каких тренажерах вы будете работать, какие упражнения делать и в каком количестве. Не менее важным будет также выбор диеты. Вы, конечно, можете все это продумать сами или выбрать любого нашего тренера. Все наши тренеры опытные и квалифицированные специалисты.

Кому подойдет персональная тренировка

  • Новичкам, которые совершенно не разбираются в фитнесе. Тренер поможет разобраться во всех нюансах и поможет достичь гарантированный результат.
  • Для выполнения конкретной цели. Тренер будет вас мотивировать и поможет достичь необходимой цели в кратчайший срок.
  • Спортсменам. Тренер поможет разработать индивидуальную программу тренировок, учитывающую участие в различных соревнованиях.
  • Будущим мамам тренер поможет подготовиться к родам.
  • Тем кто получил разного рода травмы. Тренер поможет восстановить функции опорно-двигательного аппарата.
  • И все другим, кто хочет достичь результата, не навредив при этом самому себе.

Преимущества персональных тренировок

1. Гарантированный результат. Вы будете не просто выполнять любые упражнения, а конкретные по составленной заранее опытным инструктором программе, которая учитывает ваш уровень подготовки, состояние организма и поставленную цель.

2. Безопасность. Инструктор всегда находится рядом с вами во время тренировки и следит за вашим состоянием. Он подробно объяснит и покажет наглядно как правильно выполнять упражнения на том или ином тренажере. И конечно же постоянно страхует предотвращая травмы.

3. Дисциплина. Персональный тренер, будучи опытным психологом, будет постоянно мотивировать вас, чтобы вы не бросили тренировки, так и не достигнув поставленной цели. При этом время занятий вы сможете подобрать в любое удобное время.

Перед составлением плана тренировок проводится специальное фитнес-тестирование. Это позволяет понять на что вы способны и составить подробную индивидуальную программу, учитывающую ваш рост, вес, уровень физической подготовки и общее состоянии здоровья.

Также немаловажным является постоянное отслеживание достигаемых результатов и при необходимости изменение программы. Потому что главной целью любых тренировок является постоянное развитие и избежание получения травм.

Общаемся тут: