Персональный тренинг
Сергей Кралин
ПОДРОБНЕЕ
Зураб Шарабидзе
ПОДРОБНЕЕ
Алена Лепетюхина
ПОДРОБНЕЕ
Олег Квасов
ПОДРОБНЕЕ
Омаров Камал
ПОДРОБНЕЕ
Мельников Алексей
ПОДРОБНЕЕ
Леонов Алексей 
ПОДРОБНЕЕ
Михеев Матвей
ПОДРОБНЕЕ

Персональные тренировки – позволяют гарантированно достичь максимальных результатов в кратчайшие сроки. Для правильной тренировки важно подобрать программу занятий, учитывающую вашу исходную физическую форму. Также понадобится выбрать на каких тренажерах вы будете работать, какие упражнения делать и в каком количестве. Не менее важным будет также выбор диеты. Вы, конечно, можете все это продумать сами или выбрать любого нашего тренера. Все наши тренеры опытные и квалифицированные специалисты.

Кому подойдет персональная тренировка

  • Новичкам, которые совершенно не разбираются в фитнесе. Тренер поможет разобраться во всех нюансах и поможет достичь гарантированный результат.
  • Для выполнения конкретной цели. Тренер будет вас мотивировать и поможет достичь необходимой цели в кратчайший срок.
  • Спортсменам. Тренер поможет разработать индивидуальную программу тренировок, учитывающую участие в различных соревнованиях.
  • Будущим мамам тренер поможет подготовиться к родам.
  • Тем кто получил разного рода травмы. Тренер поможет восстановить функции опорно-двигательного аппарата.
  • И все другим, кто хочет достичь результата, не навредив при этом самому себе.

Преимущества персональных тренировок

1. Гарантированный результат. Вы будете не просто выполнять любые упражнения, а конкретные по составленной заранее опытным инструктором программе, которая учитывает ваш уровень подготовки, состояние организма и поставленную цель.

2. Безопасность. Инструктор всегда находится рядом с вами во время тренировки и следит за вашим состоянием. Он подробно объяснит и покажет наглядно как правильно выполнять упражнения на том или ином тренажере. И конечно же постоянно страхует предотвращая травмы.

3. Дисциплина. Персональный тренер, будучи опытным психологом, будет постоянно мотивировать вас, чтобы вы не бросили тренировки, так и не достигнув поставленной цели. При этом время занятий вы сможете подобрать в любое удобное время.

Перед составлением плана тренировок проводится специальное фитнес-тестирование. Это позволяет понять на что вы способны и составить подробную индивидуальную программу, учитывающую ваш рост, вес, уровень физической подготовки и общее состоянии здоровья.

Также немаловажным является постоянное отслеживание достигаемых результатов и при необходимости изменение программы. Потому что главной целью любых тренировок является постоянное развитие и избежание получения травм.

Общаемся тут: