Тренажёрный зал

Тренажеры в спортзале фитнес-клуба Universe – это специальное оборудование для развития разных мышечных групп. В зале собрано множество спортустройств, благодаря которым можно проработать самые незадействованные и глубокие мышцы организма.

Спортивное оборудование помогает гораздо быстрее добиться лучших результатов нежели занятия дома. Каждый тренажер дает изолированную нагрузку и корректирует форму определенной мускулы. Комплексная работа на различных снарядах позволит, соответственно, проработать многие участки тела, в целом подтянув фигуру. При этом не имеет значения новичок Вы в спорте или профессионал – наши инструкторы подскажут, с каких тренажеров лучше начать, как тренироваться, когда увеличивать нагрузку и т. д.

Условно тренажеры подразделяются на 2 основные группы: кардио, которые оптимальны для жиросжигания и развития выносливости, и силовые, которые оптимальны для наращивания мышечной массы и поддержания тонуса. В свою очередь, силовые делятся на: рычажные (задействуют свободные веса), блочные (имеют встроенные веса), силовые рамы и устройства, задействующие собственный вес человека.

Силовой тренинг включает агрегаты для проработки мышц в разных частях тела. Так, в нашем фитнес-зале представлены устройства для ног, живота, рук, спины, а также многофункциональные.

Тренажеры для ног отлично воздействуют на нижнюю часть тела. Икры, бедра, ягодицы требуют тщательной проработки в силу анатомического строения. Уже спустя несколько месяцев интенсивных занятий не только Вы, но и окружающие заметят качественные изменения фигуры. Упражнения на пресс выполняются на скамьях с разным углом наклона, а также на роликах, римских стульях, брусьях. Мускулатура груди задействуется на аппарате «бабочка», «хаммер», кроссовер. Бицепсы и трицепсы эффективно работают на брусьях, турниках, скамье Скотта. Спина также хорошо развивается на «бабочке», скамье для разгибаний, Т-гриф конструкции.

Перед тем, кто впервые приходит в фитнес-клуб, всегда встает вопрос «С чего начать?». Новичкам сложно разобраться в многообразии инвентаря и железных установок. При самостоятельном изучении тренажеров человек лишь теряет время, поэтому разумно сразу же обратиться к инструктору за советом.

Наши силовые и кардиотренажеры станут Вашими помощниками на пути к идеальному телу, прекрасной фигуре, к которой Вы стремитесь!

Общаемся тут: