Специализация: Набор мышечной массы
Уменьшение жировой прослойки
Консультация по питанию
Силовой тренинг
ОФП
Растяжка
Образование, сертификация, достижения:
РГУФКСМИТ, институт спорта и физического воспитания
Высшая школа фитнеса и бодибилдинга
Чемпион Украины по дзюдо среди юношей
Чемпион Европы по дзюдо среди юношей
2-й разряд по футболу
Обо мне: Стаж работы в фитнесе - с 2021 года
Специализация: - Набор мышечной массы;
- Снижение веса;
- Функциональный тренинг,
- Тяжелая атлетика, кросс-тренинг
Образование, сертификация, достижения:
Диплом "МЭИ ТУ" - инженер;
Диплом АНО "НИИДПО" - тренер по фитнесу;
Диплом ООО "Профессионалы фитнеса" (FPA) - персональный фитнес-тренер;
Сертификат "Crossfit gymnastics course", сертификат "Varyag gymnastics", сертификат "Функциональный тренинг", сертификат "BodyCombat".
- КМС по спортивной стрельбе из лука;
- 1-й разряд по тяжелой атлетике. Выступающий атлет.
- Призер Кубка России по тяжелой атлетике (СВГ)
Обо мне: Стаж работы с 2019 года
Специализация: Силовые тренировки, лфк, восстановительные тренировки, коррекция фигуры, подготовка к фитнес бикини, нутрициология и диетология.
Рекомпозиция тела с учётом индивидуальных особенностей.
Коррекция осанки при её нарушениях и сколиозе.
Составление рациона и режима питания под определённый запрос.
Комплексное ведение к поставленной цели.
Образование, сертификация, достижения:
Сертифицированный тренер FPA, высшее педагогическое образование.
Общий спортивный стаж более 30 лет.
Семинары: «Особенности тренировок возрастных клиентов», «МФР как самомассаж», «Пассивный стрейчинг», «Составление индивидуальных планов питания». Семинар "Особенности фитнес-тренировки при нарушениях осанки и сколиозе"
О себе:
Полное восстановление после компрессионного перелома позвоночника. Двое детей (после каждых родов худела на 25 кг).
Бабушка с физиологией девушки!
Обо мне: Стаж работы с 2019 года
Специализация: набор мышечной массы
снижение веса
коррекция фигуры
силовые тренировки
стретчинг
офп
функциональный тренинг
развитие общей выносливости
Образование, сертификация, достижения:
"Анатомия Фитнеса" диплом фитнес-тренера
кандидат в мастера спорта по вольной борьбе
Обо мне: опыт тренировок более 8 лет
стаж работы в фитнесе с 2018 года
Специализация: Детские и Взрослые групповые тренировки по боксу.
Индивидуальные занятия по боксу.
Стаж работы в фитнесе: с 2015 года.
Образование, сертификация, достижения:
КМС по боксу.
1-ый дан по Шотакан Карате-до.
Среди воспитанников Александра есть чемпионы Москвы среди юниоров и призер первенства России по юношам.
Обо мне: В армии, в течении 8 лет был инструктором армейского рукопашного боя.
Последние 10 лет – тренер по боксу.
Специализация: Индивидуальные и групповые занятия по функциональному тренингу
TRX тренировки
Коррекция фигуры с диетологическим сопровождением
Коррекция осанки и сколиоза
Коррекция стоп
ОФП для детей
Силовой тренинг
Стретчинг
Кроссфит
Применение техники миофасциального релиза в персональном тренинге
Стаж работы тренером с 2013 года
Образование, сертификация, достижения:
Московский институт права - Правоведение.
TRX Qualified STC
TRX Qualified FTC (Функциональный тренинг на основе использования методики TRX STC и прогрессии упражнений с другим оборудованием).
FPA Ассоциация профессионалов фитнеса - персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу. Стретчинг в работе персонального тренера.
Trigger Point MTC - основы методики Миофасциального релиза и техника использования массажного оборудования Trigger Point.
Фитнес-нутрициолог FPA
Прошел курс по использованию аппарата HYPERVOLT при скелетно-мышечных нарушениях.
Прошел обучение по программе - Слёт специалистов фитнес-индустрии «Гипертрофия-2022».
Послеродовое восстановление: возможности восстановительного фитнеса и физической терапии.
First Level Course - SEAS (Scientific Exercise Approach to Scoliosis).
Миофасциальный релиз (Научный подход к увеличению мобильности суставов).
Стопы: Hallux valgus, плоскостопие, тендинопатии, травмы.
1-й разряд по пауэрлифтингу.
2-й разряд по легкой атлетике.
Пробежал трижды Московский марафон 42,194 км.
Действующий соревнующийся кроссфит-атлет (категория-любитель).
Регулярное участие во многих беговых соревнованиях.
Регулярное участие и организация велопоездок на 100 км и более (Москва-Владимир, Москва-Ярославль и пр.)
Организатор соревнований «Воскресная Заруба» по кроссфиту для новичков и любителей.
Обо мне: «Самый сильный воин- это тот, кто побеждает себя.» С этим девизом я живу, и каждый день стараюсь научиться чему-то новому. В прошлом я выступал в качестве реп-артиста и МС, тексты пишу по сей день. Много лет увлекаюсь фото и видео съемками. Но главной страстью моей всегда был спорт. Начинал по классике пауерлифтинг, бодибилдинг, затем увлёкся лёгкой атлетикой. Поставил цель пробежать марафон и два года назад я ее осуществил. После знакомства с кроссфитом, серьёзно увлёкся этим видом спорта. Выступаю в качестве любителя, но моя цель - стать профессионалом. Мне нравится открывать новые грани и возможности, мне нравится получать опыт и навыки, но больше всего мне нравится этим всем делиться!
Специализация: Набор мышечной массы
Снижение веса
Коррекция фигуры
Персональные тренировки по боксу
Мини-группы по боксу
Функциональные тренировки
Силовые тренировки/Стретчинг/МФР/Работа с ОДА/ ОФП
Тренировки с детьми по боксу/ ОФП
Образование, сертификация, достижения:
РГУ имени С.А. Есенина, Факультет Физической культуры и спорта, бакалавр.
Курсы персонального тренера школы Evotren.
Вебинары - туловище, руки - путь к совершенству.
Первый взрослый разряд по боксу, участник межрегиональный и международных турниров.
Обо мне: Опыт тренировок в боксе 6 лет, в фитнесе - 5 лет.
Стаж работы в фитнесе с 2018 года.
Специализация: Коррекция фигуры: набор мышечной массы/снижение жировой прослойки.
Повышение общей физической подготовки.
Развитие выносливости и активности в повседневной жизни.
Контроль и корректировка питания под любые цели.
Увеличение силовых качеств, скорости.
Образование, сертификация, достижения:
Лицей «Учёный фитнес» (персональный тренер)
КМС по лёгкой атлетике
За время занятий фитнесом набрал более 10 кг мышечной массы
Лучший кейс подопечного: - 15 кг за 5 месяцев
Обо мне: Стаж работы в фитнесе с 2020 года
Специализация: Тренер категории VIP. Менеджер групповых программ. Инструктор групповых программ. Персональный тренер. Презентер Международных фитнес-конвенций. В сфере фитнеса с 1998 года.
Образование, сертификация, достижения:
Прошла обучение в Российской Федерации Аэробики
Презентер международных конвенций: конвенция Nike 2003 г., конвенция Nike 2004 г., конвенция Тай-50
Обладатель разнообразных сертификатов по групповым программам
Обо мне: В сфере фитнеса с 1998 года. Невероятно разносторонний инструктор, веду огромное количество программ: аэробика, step аэробика, bodi pamp, bodi combat, super sculpt, interval, agua аэробика, spining. Веселая, доброжелательная, по словам учеников, уроки проходят на одном дыхании.
Специализация: • TRX Suspension Trainer
• Растяжка
• Силовые классы
Стаж работы в фитнес индустрии: с 2018 года
Образование, сертификация, достижения:
КМС по бально - спортивным танцам
Обо мне: Моя жизнь и есть хобби, люблю заниматься тем, что мне нравится. Работа должна быть в удовольствие. Жизнерадостная, добрая и скромная
Специализация: Хатха йога
Кундалини йога
Йога в воздухе
Парная йога
Стаж работы с 2011 года.
Образование, сертификация, достижения:
-Курс по подготовке инструкторов по йоге в воздухе Airyoga.ru,
Инструктор по йоге в воздухе 2011
-Курс преподавателей йоги namaste yogafarm Gokarna Ind, инструктор по хатха йоге
Обо мне: Неоднократно ездил в Индию и обучался у различных мастеров. Продолжаю обучаться и самосовершенствоваться.
Я преподаю хатха йогу, кундалини, парную и йогу в воздухе. На своих занятиях я даю различные по сложности варианты асан, поэтому мои занятия подходят как для начинающих, так и для продолжающих практиков. Повожу как стандартные занятия, направленные на проработку всего тела, так и "тематические", непосредственно направленные на растяжение тела, на работу с балансом, на раскрытие тазобедренных суставов, плечевых суставов, работа с прессом и другое.
Специализация: Набор мышечной массы;
Уменьшение жировой прослойки;
Коррекция фигуры;
Функциональный тренинг;
TRX;
Стретчинг;
Подготовка а соревнованиям, постановка позирования;
Консультации по питанию.
Образование, сертификация, достижения:
РГУФК;
Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу.
Сертификат по функциональному тренингу, TRX, стретчингу.
Обо мне: КМС по спортивной гимнастике;
4-е место на чемпионате Мира по фитнесу по версии WFF 2006 года;
Вице-чемпион Европы по фитнесу по версии WFF;
Вице-чемпион Мира по фитнесу по версии WFF.
Специализация: Специалист силового и функционального тренинга.
Специалист в области стретчинга для людей с различным уровнем физической подготовки.
Образование, сертификация, достижения:
Профессиональный тренер групповых и танцевальных программ.
КМС по легкой атлетике.
Артист балета цирка братьев Запашных.
Артист балета А.Б Пугачевой.
Окончил МГКИ по специальности хореограф постановщик.
Обо мне: Профессиональный хореограф, имеющий огромным опытом работы, с российскими и зарубежными артистами.
Стаж работы в фитнес индустрии с 2014 года.
Специализация: Коррекция фигуры с диетологическим сопровождением
Коррекция осанки
Коррекция стоп
Силовой тренинг
Функциональный тренинг
Растяжка
Кроссфит для начинающих
Тренировки для детей
Образование, сертификация, достижения:
2019г TRX Qualified STC
2020г Постуральный фитнес. Диагностика и коррекция осанки современными методами в фитнесе. Колледж Вейдера
2021г FPA. Ассоциация профессионалов фитнеса - персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу
2022г Онлайн курс: работа с дыханием и тазовым дном
2023г Стопы: Hallux valgus, плоскостопие, тендинопатии, травмы
2023г Послеродовое восстановление: возможности восстановительного фитнеса и физической терапии
2023г Позвоночник 3D и принципы движения
Действующий соревнующийся кроссфит-атлет (категория-любитель)
Регулярное участие в соревнованиях по бегу и плаванию
Обо мне: Стаж работы в фитнесе с 2019 года.
Специализация: Силовые тренировки,
Кардио тренировки,
Кроссфит,
Снижение веса,
Набор мышечной массы,
Составление плана питания,
Составление индивидуальных программ тренировок
Образование, сертификация, достижения:
Государственный институт физической культуры республики Узбекистан.
Обо мне: Кубок Узбекистана по Бодибилдингу и Фитнесу 2016 Атлет-физик - серебряный призер.
Кубок Узбекистана по Бодибилдингу, Фитнесу и Мас-рестлингу 2017 Атлет- физик- серебряный призер.
Мастер спорта международного класса.