Тупикин Егор

Персональный тренер тренажерного зала.

Специализация: Набор мышечной массы

Уменьшение жировой прослойки

Консультация по питанию

Силовой тренинг

ОФП

Растяжка

Образование, сертификация, достижения:
РГУФКСМИТ, институт спорта и физического воспитания

Высшая школа фитнеса и бодибилдинга

Чемпион Украины по дзюдо среди юношей

Чемпион Европы по дзюдо среди юношей

2-й разряд по футболу

Обо мне: Стаж работы в фитнесе - с 2021 года

Зотова Наталья

Персональный тренер тренажерного зала.

Специализация: - Набор мышечной массы;

- Снижение веса;

- Функциональный тренинг,

- Тяжелая атлетика, кросс-тренинг

Образование, сертификация, достижения:
Диплом "МЭИ ТУ" - инженер;
Диплом АНО "НИИДПО" - тренер по фитнесу;
Диплом ООО "Профессионалы фитнеса" (FPA) - персональный фитнес-тренер;
Сертификат "Crossfit gymnastics course", сертификат "Varyag gymnastics", сертификат "Функциональный тренинг", сертификат "BodyCombat".

- КМС по спортивной стрельбе из лука;
- 1-й разряд по тяжелой атлетике. Выступающий атлет.
- Призер Кубка России по тяжелой атлетике (СВГ)

Обо мне: Стаж работы с 2019 года

Ермолина Марина

Персональный тренер тренажерного зала

Специализация: Силовые тренировки, лфк, восстановительные тренировки, коррекция фигуры, подготовка к фитнес бикини, нутрициология и диетология.

Рекомпозиция тела с учётом индивидуальных особенностей.

Коррекция осанки при её нарушениях и сколиозе.

Составление рациона и режима питания под определённый запрос.

Комплексное ведение к поставленной цели.

Образование, сертификация, достижения:
Сертифицированный тренер FPA, высшее педагогическое образование.

Общий спортивный стаж более 30 лет.

Семинары: «Особенности тренировок возрастных клиентов», «МФР как самомассаж», «Пассивный стрейчинг», «Составление индивидуальных планов питания». Семинар "Особенности фитнес-тренировки при нарушениях осанки и сколиозе"

О себе:

Полное восстановление после компрессионного перелома позвоночника. Двое детей (после каждых родов худела на 25 кг).

Бабушка с физиологией девушки!

Обо мне: Стаж работы с 2019 года

Юлия Басова

Персональный тренер тренажерного зала.

Специализация: Силовые тренировки

ЛФК

ОФП

Стретчинг

Рекомпозиция тела

Образование, сертификация, достижения:
a:2:{s:4:"TYPE";s:4:"HTML";s:4:"TEXT";s:1870:"2019 г. Высшее образование РГУП (Российский государственный Университет Правосудия при Верховном суде РФ)

2018 г. Департамент спорта г. Москвы ( Москомспорт) ЦАО:

- участие в организации и проведении государственной спортивной программы «Спорт Москвы» и «Московское долголетие»
- входила в состав участников КДН Мещанского района г. Москвы (Комиссии по делам несовершеннолетних и защите их прав), работа с несовершеннолетними, профилактика правонарушений несовершеннолетних, реабилитация несовершеннолетних, находящихся в социально опасном положении, в том числе с помощью привлечения к занятиям спорту и здоровому образу жизни.
- организация и участие в спортивных мероприятиях Москомспорт г. Москвы в Лужниках, на стадионе москвич (ГТО)
- наличие золотого знака ГТО

Обо мне: Живу по принципу «не можешь изменить ситуацию, измени свое отношение к ней».

В 21 веке особо актуальна стала тема влияния спорта на психологическое состояние человека и я могу сказать, что прочувствовала это влияние на себе в полной мере. Имея за плечами опыт работы в Следственном комитете РФ, находясь в «зоне конфликтов» ежедневно, организм испытывал колоссальную психологическую нагрузку. Спорт уравновешивает.
Поэтому в свою очередь грамотная физическая нагрузка помогает снять стресс и усталость и тем самым создает комфортные условия для внутреннего состояния человека, развивает в людях культуру здорового образа жизни.
Для меня важен в первую очередь здоровый гармоничный умеренный подход к физической нагрузке, комплексная работа с телом, мобильность суставов, растяжка и здоровое сбалансированное питание без диет и каких либо табу.
А подтянутое тело и эстетика это лишь приятные последствия спорта в нашей жизни !
Становиться лучшей версией себя необходимо с удовольствием!

Общий стаж с 2018 года.

Алена Лепетюхина

Мастер-тренер тренажерного зала

Специализация: Коррекция фигуры
Диетологическое сопровождение
Коррекция веса: снижение, набор
Силовой̆ тренинг
Функциональный тренинг
ОФП
Стретчинг
Пилатес

Стаж работы в фитнесе: с 2015 года.

Образование, сертификация, достижения:
2009г. Высшее МГУПС
2017г. FPA Ассоциация профессионалов фитнеса - Персональный̆ тренер по бодибилдингу и фитнесу
1 юношеский разряд по легкой атлетике
2018г. Академия Weiiness Pilates

Обо мне: Не люблю недосказанностей, лучше честно и прямо. Люблю море, аэропорты и самолеты. Люблю вкусный кофе. Я сентиментальна, ранима, с легкостью могу заплакать, слушая музыку, смотря кино .... но никогда не опускаю руки! Своих учеников учу никогда не сдаваться, идти к своей цели, лучшая мотивация - это, когда ты видишь свои изменения в зеркале!

Зураб Шарабидзе

Мастер-тренер тренажерного зала

Специализация: Индивидуальные и групповые занятия по функциональному тренингу

TRX тренировки

Коррекция фигуры с диетологическим сопровождением

Коррекция осанки и сколиоза

Коррекция стоп

ОФП для детей

Силовой тренинг

Стретчинг

Кроссфит

Применение техники миофасциального релиза в персональном тренинге

Стаж работы тренером с 2013 года

Образование, сертификация, достижения:
Московский институт права - Правоведение.

TRX Qualified STC

TRX Qualified FTC (Функциональный тренинг на основе использования методики TRX STC и прогрессии упражнений с другим оборудованием).

FPA Ассоциация профессионалов фитнеса - персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу. Стретчинг в работе персонального тренера.

Trigger Point MTC - основы методики Миофасциального релиза и техника использования массажного оборудования Trigger Point.

Фитнес-нутрициолог FPA

Прошел курс по использованию аппарата HYPERVOLT при скелетно-мышечных нарушениях.

Прошел обучение по программе - Слёт специалистов фитнес-индустрии «Гипертрофия-2022».

Послеродовое восстановление: возможности восстановительного фитнеса и физической терапии.

First Level Course - SEAS (Scientific Exercise Approach to Scoliosis).

Миофасциальный релиз (Научный подход к увеличению мобильности суставов).

Стопы: Hallux valgus, плоскостопие, тендинопатии, травмы.


1-й разряд по пауэрлифтингу.

2-й разряд по легкой атлетике.

Пробежал трижды Московский марафон 42,194 км.

Действующий соревнующийся кроссфит-атлет (категория-любитель).

Регулярное участие во многих беговых соревнованиях.

Регулярное участие и организация велопоездок на 100 км и более (Москва-Владимир, Москва-Ярославль и пр.)

Организатор соревнований «Воскресная Заруба» по кроссфиту для новичков и любителей.

Обо мне: «Самый сильный воин- это тот, кто побеждает себя.» С этим девизом я живу, и каждый день стараюсь научиться чему-то новому. В прошлом я выступал в качестве реп-артиста и МС, тексты пишу по сей день. Много лет увлекаюсь фото и видео съемками. Но главной страстью моей всегда был спорт. Начинал по классике пауерлифтинг, бодибилдинг, затем увлёкся лёгкой атлетикой. Поставил цель пробежать марафон и два года назад я ее осуществил. После знакомства с кроссфитом, серьёзно увлёкся этим видом спорта. Выступаю в качестве любителя, но моя цель - стать профессионалом. Мне нравится открывать новые грани и возможности, мне нравится получать опыт и навыки, но больше всего мне нравится этим всем делиться!

Алексей Семенов

Мастер-тренер тренажерного зала

Специализация: Набор мышечной массы;
Уменьшение жировой прослойки;
Коррекция фигуры;
Функциональный тренинг;
TRX;
Стретчинг;
Подготовка а соревнованиям, постановка позирования;
Консультации по питанию.

Образование, сертификация, достижения:
РГУФК;
Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу.
Сертификат по функциональному тренингу, TRX, стретчингу.

Обо мне: КМС по спортивной гимнастике;
4-е место на чемпионате Мира по фитнесу по версии WFF 2006 года;
Вице-чемпион Европы по фитнесу по версии WFF;
Вице-чемпион Мира по фитнесу по версии WFF.

Вероника Ключникова

Мастер-тренер тренажерного зала

Специализация: Коррекция фигуры с диетологическим сопровождением

Коррекция осанки

Коррекция стоп

Силовой тренинг

Функциональный тренинг

Растяжка

Кроссфит для начинающих

Тренировки для детей

Образование, сертификация, достижения:
2019г TRX Qualified STC

2020г Постуральный фитнес. Диагностика и коррекция осанки современными методами в фитнесе. Колледж Вейдера

2021г FPA. Ассоциация профессионалов фитнеса - персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу

2022г Онлайн курс: работа с дыханием и тазовым дном

2023г Стопы: Hallux valgus, плоскостопие, тендинопатии, травмы

2023г Послеродовое восстановление: возможности восстановительного фитнеса и физической терапии

2023г Позвоночник 3D и принципы движения


Действующий соревнующийся кроссфит-атлет (категория-любитель)

Регулярное участие в соревнованиях по бегу и плаванию

Обо мне: Стаж работы в фитнесе с 2019 года.

Андрей Мартынкевич

Мастер-тренер тренажерного зала

Специализация: Силовые тренировки,
Кардио тренировки,
Кроссфит,
Снижение веса,
Набор мышечной массы,
Составление плана питания,
Составление индивидуальных программ тренировок

Образование, сертификация, достижения:
Государственный институт физической культуры республики Узбекистан.

Обо мне: Кубок Узбекистана по Бодибилдингу и Фитнесу 2016 Атлет-физик - серебряный призер.

Кубок Узбекистана по Бодибилдингу, Фитнесу и Мас-рестлингу 2017 Атлет- физик- серебряный призер.

Мастер спорта международного класса.

Клубные карты. Выберите подходящие условия

Лучшие персональные тренеры с уникальным опытом, современное оборудование, широкий выбор программ
https://yandex.ru/sprav/widget/rating-badge/1713675806?type=rating&theme=dark</a>" width="150" height="50" frameborder="0">